Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 53,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 26,92g | Prot: 45,51g | Carb: 106,02g.
Colazione: Bauducco Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Pranzo: Peito de Frango, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Cena: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Cenouras, Repolho, Kitano Molho de Alho, Heinz Mostarda Amarela , Salmão, Tomates, Alface. Snacks/Altro: Canção Vinho Tinto Suave, Banana Prata, Pêssegos, Goiaba, Melitta Café sem Açúcar . Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manequim36.com
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