Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 69,23g | Prot: 62,28g | Carb: 185,92g.
Pranzo: Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Kecap Manis, Nasi Putih, Tumis Daun Pepaya, Telur, Champ Sosis Ayam. Cena: Urap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pangsit Goreng, Singkong Goreng. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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