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az kaldı :)
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 81,94g | Prot: 84,92g | Carb: 150,00g.
Colazione: Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker İkram, Ülker Coco Star, Yeşil Zeytin Biberli, Denge Light, Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, salatalık, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: yeşil salata yağsız, Ton Balığı, Kırmızı Domates. Cena: Ceviz, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di alikalori
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