|
Вот и мои долгожданные 45кг!～(つˆДˆ)つ｡☆
Этот вес был моей мечтой на протяжении двух лет, но только недавно я смогла осознанно начать худеть и воплощать свою мечту в реальность!(っ.❛ ᴗ ❛.)っ
Теперь буду поднимать калораж и приходить в норму)⊂(´･◡･⊂ )∘˚˳°
|
45,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
546 kcal
|
Gras: 4,62g | Prot: 23,68g | Carb: 107,00g.
Colazione: Мёд, Лента Груша Дюшес, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Pranzo: Bon Aqua Вода, Клементины. Cena: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
13 gen 24 da utente: jstmyown
|
молодец!!!удачи в поднятии!!!
13 gen 24 da utente: chf-158cm
|
спасибочки всем, ваши комментарии меня так мотивируют!<333💕
13 gen 24 da utente: meoww333
|
13 gen 24 da utente: Pelmetosina
|
Вау! Поздравляю,тоже начальный вес такой же,и цель 45 кг,как вы достигли этого веса,если не секрет ?)
13 gen 24 da utente: Ddddd1892
|
Ddddd1892, Достигла своей цели не самым здоровым путём, просто урезав свою дневную норму калорий до копеек...(╯︵╰,) не советую никому(((
Но теперь потихоньку прихожу в норму!!!(´∩｡• ᵕ •｡∩`)
14 gen 24 da utente: meoww333
|
Какой калораж суточный у вас?
14 gen 24 da utente: Labolya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di meoww333
|