Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2162 kcal
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Gras: 70,75g | Prot: 124,94g | Carb: 114,83g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Budweiser Cerveja, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Patê de Atum, Marilan Magic Toast Integral, Nuggets de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bem Brasil Batata, Baden Baden Cerveja Weiss, Linguiça Assada, Pernil Assado, Smirnoff Vodka, Lay's Batata Frita Clássica, Suco de Limão. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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