Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2687 kcal
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Gras: 137,13g | Prot: 99,06g | Carb: 260,50g.
Colazione: Cheddar Cheese, Coconut Oil, Rye Bread, Great Value Chunky Peanut Butter, Plantation Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Pranzo: Woolworths Sliced Cooked Turkey, Cheese Bread, Woolworths Sliced Cooked Turkey, Woolworths Sliced Cooked Turkey, Rye Bread, Egg (Whole), Coconut Oil. Cena: Chocolate Ice Cream, Pepsi Pepsi, Chicken Pizza. Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Almonds, Woolworths Peanut Brittle, Almonds, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Clover Full Cream Fresh Milk, Freshmark Bananas. Di più...
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2762 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 1 minuto, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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