Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
|
61 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 54,47g | Prot: 171,11g | Carb: 128,64g.
Colazione: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Мирролла Рыбий Жир, Гречка Отварная, Льняное Масло, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. Pranzo: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Голден Яблоко , Салат Айсберг, Скумбрия, Быстроном Котлета Паровая из Индейки, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". Cena: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Altro: PumpUp Батончик с Манго, Exponenta Дыня Канталупа. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di clyopa1
|