Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
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73 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 61,71g | Prot: 66,64g | Carb: 212,22g.
Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, B.J. Bawang Merah Goreng, Empal Daging, Nasi Putih, Sawi Hijau, Air, Ajinomoto MSG, Royco Royco Ayam, Lee Kum Kee Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Bakso Daging Sapi. Cena: Nasi Putih. Snacks/Altro: L-Men Isopower. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rizalher
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