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1495 kcal
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Gras: 58,39g | Prot: 85,70g | Carb: 157,09g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Godam Requeijão Cremoso, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. Pranzo: Pirão, Agrião, Pirão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Cena: Leão Ice Tea Zero, Quero Molho de Mostarda, Hellmann's Maionese, Cebolas, Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca Assada, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês. Snacks/Altro: Rabanada Simples. Di più...
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3388 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di eugisaoliveira
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