|
Waga się chyba zepsuła. W weekend sprawdzę na swojej.
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2157 kcal
|
Gras: 75,99g | Prot: 204,27g | Carb: 155,01g.
Colazione: Olimp Whey Protein Complex 100%, Miód, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Lekkie Błonnikowe. Pranzo: Surówka z Selera, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Kluski Śląskie, Rolada. Cena: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Altro: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Buraki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Di più...
|
|
2827 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
co ty z tą wagą masz hehe :P ciągle, moja to się zepsuła dopiero ,7kilo w 1,5miesiąca więcej pokazuje :P
20 ott 15 da utente: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cepheus119
|