Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 31,89g | Prot: 54,83g | Carb: 242,47g.
Colazione: Oploskoffie (Poeder), Philadelphia Bieslook, Hagedoorn Boerenrogge Brood, Lidl Ontbijtkoek, Plus Ovengebakken Casselerrib, Vita D'or Halvarine, Tastino Piccolos. Pranzo: Freshona Appelmoes, Sondey Maria, Sondey Biscuits Kokos, AH Varkensfiletlapjes, Gwoon Sperziebonen Gebroken Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Cena: Koffie (Oploskoffie), AH Elstar Appel, Vita D'or Halvarine, Philadelphia Bieslook, Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Zwagerman Crèmepaté, Hagedoorn Boerenrogge Brood, AH Volkorenbrood. Snacks/Altro: Sondey Maria, Duitsland Kippen Bouillon, Peren, Duitsland Vegan Mais Wafel. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Ellittica - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di een@onsje minder
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