Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2015
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3143 kcal
|
Gras: 124,73g | Prot: 81,88g | Carb: 452,71g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 16 ore e 46 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|