Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
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114,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 72,76g | Prot: 71,67g | Carb: 269,12g.
Colazione: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cheddar Cheese , Aldi Malted Bloomer. Pranzo: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Bread, Aldi Snack Noodle. Cena: Shloer White Grape & Elderflower, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Sweetcorn, Idahoan Perfect Mash Classic, Pork Sausage (Cooked) . Snacks/Altro: Snackrite Cheesy Curls, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Aldi Malted Bloomer, Oranges . Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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