Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 48,15g | Prot: 72,39g | Carb: 110,99g.
Colazione: Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Макдоналдс Мёд , Сыр Российский, Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Studiound
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