Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
|
72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 71,36g | Prot: 94,24g | Carb: 97,60g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Грецкие Орехи, Ирга, Творожная Запеканка. Pranzo: Metro Chef Гуляш из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: ITLV Маслины без Косточки, Макдоналдс Мёд , Киприно Сыр Лайт 30%, Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Бекон (Жареный), ВкусВилл Рыбные Котлеты из Горбуши в Панировке. Snacks/Altro: Макдоналдс Мёд , Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Яйцо, Твердый Тофу . Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gosinspektor1331
|