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Hoy hace un mes que decidí ponerme a dieta, como se puede ver no lo he cumplido muy bien, la verdad es que no he comido ni un dulces, con tanto cumple, pero me pierde la comida....., me queda este mes un cumple más, y el próximo cálculo que son dos... Esperó portarme mejor. Necesitó una talla menos para animarme, porque es que estoy muy incómoda con la que tengo. Besos a tod@s y un buen día.
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1697 kcal
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Gras: 102,66g | Prot: 133,69g | Carb: 58,73g.
Colazione: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada. Pranzo: Serrano Lomo de Pavo Adobado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Queso Gouda, Jamón Serrano, Huevo Cocido, Hacendado Salchichas Frankfurt. Snacks/Altro: Huevo Cocido. Di più...
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2674 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 10 minuti, Pulizia - 35 minuti, Zumba - 43 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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