Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 86,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 17,62g | Prot: 102,02g | Carb: 115,26g.
Colazione: Berger Wellness Extra, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Gurke (mit Schale). Cena: Tomatensoße (Konserviert), Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Gelbe Paprika, S-Budget Champignons, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Porree, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ei, New Lifestyle Puten-Steaks. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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3184 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roli02
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