Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
916 kcal
|
Gras: 21,38g | Prot: 35,00g | Carb: 150,10g.
Colazione: Buah Pir, Tahu, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bandeng Presto, Nasi Putih, Alfamart Semangka Kuning. Cena: Apel (tanpa Kulit), Teh Manis, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Di più...
|
|
2508 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Deni_Prasetiyo
|