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mamão, lanche da manha, seguir no foco
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1519 kcal
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Gras: 67,56g | Prot: 78,10g | Carb: 160,86g.
Colazione: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Limiar Pão de Forma Tradicional . Pranzo: Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Cozidos, Repolho Refogado. Cena: Castanhas de Caju, Vigor Maionese, Ovo Mexido, Limiar Pão de Forma Tradicional. Snacks/Altro: Peras, Açúcar, Cafezinho, Mamão Formosa. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di GabriellaOliveira2112
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