Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 56,51g | Prot: 73,33g | Carb: 72,30g.
Colazione: Foster Farms Turkey Sausage Links, Cheddar or American Type Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Perdue Ground Turkey Patty, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Lettuce. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. Di più...
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2387 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 17 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 6 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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