Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2015
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 75,73g | Prot: 47,95g | Carb: 120,33g.
Colazione: Burger King Patates Kızartması (Orta Boy), Burger King Big King. Cena: Cacık, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Di più...
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4291 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di enginiz
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