Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 60,15g | Prot: 188,22g | Carb: 121,73g.
Colazione: Авида Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Пеко Хлеб Украинский Новый, Горбуша, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Магнит Мандарин. Pranzo: Горбуша. Cena: Ашан Гранат, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Горбуша, Каждый День Капуста Квашеная. Snacks/Altro: Уксус. Di più...
|
|
1898 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ruslanengel
|