Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
|
88,0 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2161 kcal
|
Gras: 85,47g | Prot: 133,87g | Carb: 207,44g.
Colazione: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75%, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Доктор Граин ХЛЕБЦЫ ПШЕНИЧНЫЕ 🍞, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Dopo Colazione: ФИНИКИ 🌴, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Молочная Речка ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 🥣, ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏. Pranzo: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞, Kisoy СОУС ТЕРИЯКИ 🫘, Домшим Фунчоза 🥡, Sen Soy СОЕВЫЙ СОУС КЛАССИЧЕСКИЙ 🫘, ФИЛЕ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃, Bonduelle ВОК ОВОЩИ по-АЗИАТСКИ 🥗. Spuntino Pomeridiano: СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻. Cena: ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ˈNōˌmad
|