Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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106 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 41 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 35,75g | Prot: 67,52g | Carb: 94,63g.
Colazione: Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Cafezinho, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Pão com Ovo. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Seara Strogonoff de Frango. Cena: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di RochaAmaro
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