Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 85,77g | Carb: 196,87g.
Colazione: Nespresso Café, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Pão Francês. Pranzo: Suco de Laranja com Morango, Peixe Empanado Frito, Camarão Empanado Frito, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Hot Roll. Cena: Pilar Cream Cracker, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. Snacks/Altro: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Milho Verde Cozido, Banana Prata, Água de Coco. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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