Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 62,79g | Prot: 148,87g | Carb: 145,57g.
Colazione: Uprotein, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Pranzo: 25% less carb potato , Helgas low card seeds, Birds Eye carrot, cauliflower, , Western star butter, Chicken leg, Chicken breast . Cena: Uprotein , Uprotein banana, Mango Woolworths . Snacks/Altro: Peanut butter, Sponge Cake, Coca-Cola (375ml). Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Garmin - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Geoffwaye
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