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1423 kcal
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Gras: 58,43g | Prot: 85,93g | Carb: 141,08g.
Colazione: Café com Leite Integral, Vigor Maionese, Limiar Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido. Pranzo: Repolho Refogado, Legumes Cozidos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Vigor Maionese, Sadia Deline Cremosa com Sal, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Castanhas de Caju, Peras, Mamão Formosa, Parmalat Wheyfit Sabor Chocolate Líquido 15 G. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di GabriellaOliveira2112
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