Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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53 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 53,47g | Prot: 76,14g | Carb: 129,60g.
Colazione: Jus nanas apel tomat, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Pranzo: Tumis sawi caisim, Ayam sambal matah. Cena: Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo, Samyang Mie Instan. Snacks/Altro: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, ASTRO GOODS Tempe Chips Black Truffle, Nanas, Pepaya. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di keynathan
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