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Ore 5:30 prima colazione (11 grassi / 40 carbo / 11 proteine) Tra poco palestra e poi dritto al lavoro
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1786 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 91,28g | Carb: 232,61g.
Colazione: Enervit 100% Whey Protein Vanilla, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Yomo Yogurt Bianco Intero. Pranzo: Toblerone Cioccolato, Aia Tacchino, Scotti Riso Integrale 10', Carrefour Broccoli . Cena: Gran Pavesi Cracker Pomodoro, Grissini Torinesi Stirati, Galbani Certosa Light, Esselunga Patate Gialle, Coop Uovo, Coop Clementine. Snacks/Altro: Nu3 Protein Cream Salted Caramel, Naturasí Pan Bauletto Turanicum, All Stars Skyr Mixed Berries Protein Bar, Iper Bruschette Con Pomodoro E Basilico, Emmi Pro Time Yogurt Mango e Passion Fruit. Di più...
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Storia del Peso di Piermario97
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