|
новогодние праздники + с 8 января подсчет калорий
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 35,94g | Prot: 108,17g | Carb: 137,68g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Яйцо Куриное. Pranzo: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Cena: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Глобус Стебель Сельдерея, Кинза, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Di più...
|
|
1691 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tehas827
|