|
По факту, в весе 100 кг (мне) глупо мечтать о 60 или вообще о сказочных, никогда не виданных 50 кг. Мой минимальный вес был 57 кг при росте 164 см летом 2011 года. После этого меньше 70 я ни разу не весила.
Ну и насрать! 70 кг для меня - это офигенно! Это уже почти норма по ИМТ.
Выгляжу, да, не худой, но НОРМАЛЬНО. Просто как обычный среднестатистический человек.
На фотках получаюсь НОРМАЛЬНО. Чуть выбрала более удачный ракурс - уже пушка.
По здоровью все тоже уже приходит в баланс, все риски и осложнения отступают.
Так и что я собственно парюсь? Зачем мне мечтать о сладеньких маленьких цифрах, если 70 кг для меня это не фантазия, а посильная задача? Я за весь похудательный стаж достигала или приближалась к этой отметке не раз и не два.
Это только 30 кг. Для меня это понятный путь. Теперь нужно только смириться, с тем что мне большего не надо. Нужно перестать воспринимать 70 кг как перевалочный пункт, а поставить четкую и адекватную цель: похудеть до 70 кг и ДЕРЖАТЬ ВЕС!
|
 Commenti
Возможно, просто у меня прибавка 2-3 кг и я на панике, после 35 не такой уж хороший метаболизм, максимальный вес был 70 кг и для меня страшный сон это был. Люди у которых причины в гормонах, диабете и еще ряд заболеваний это конечно совсем другое, там хотят люди похудеть а поправляются от воздуха. А когда люди кушают и потом весят больше 100 тут уже нет оправданий.
17 gen 24 da utente: Irisha_aleksandrovna
|
Spooo…. У вас есть цель и вы не пытаетесь ее обесценить и внушать себе, что 70,80,90 кг для Вас отлично, и норма веса это все ерунда, у вас стоит цель и вы идете! Молодец!!!
17 gen 24 da utente: Irisha_aleksandrovna
|
уважаемая Ксения,удачи вам! вы обязательно достигнете своей цели в 70 кг,а там,возможно, захотите и меньший вес,и поставите себе новую цель кг на 60))) и пусть вам будем удача))
17 gen 24 da utente: IuliaMerk
|
Irisha_aleksandrovna спасибо
17 gen 24 da utente: spoookyspider
|
aol3, точно, почему то сразу все за сёмгой кидаются🤷♀️. Минтай не, не слышали?
17 gen 24 da utente: volgyna.lyuba
|
Вы молодец, всё верно! Никуда не торопитесь самое главное.
Не ходите голодной, ешьте побольше белка (серьёзно, когда я подняла белок до 2г на 1 кг веса мне постепенно вообще перестало хотется быстрых углеводов типа шоколада и чипсов (раньше почти каждый день ела) в основном люди оказывается катастрофически его не добирают), старайтесь следить за своим эмоциональным состоянием, гуляйте (хоть до дальнего продуктового), и вес будет постепенно снижаться. Очень важно терпение, и перестроить привычки аккуратно.
Почитайте ещё про скачки сахара, у меня оказывается от них было большинство проблем в питании и самочувствии 😅 Удачи!
17 gen 24 da utente: erichi
|
Только признать что сетпойнт вашего организма на сотке. И если хотите 70 (80, 50, энивей), надо будет постоянно контролировать себя. А не так что достигли, жизнь ключом, можно расслабиться и есть пить
17 gen 24 da utente: Darya Dzhiga
|
Ничего себе! Я при росте 164 см вес в 54 кг уже с трудом переношу, тяжело, не комфортно! Для меня норма 49-50. Но это мои ощущения. Они не обязательны для всех) Просто не перестаю удивляться, какие мы все разные.
17 gen 24 da utente: Karakulovaanna
|
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ 🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀
ВАС ЖДУТ ✅РЕКОМЕНДАЦИИ ✅ПОДДЕРЖКА 24/7 ✅МОТИВАЦИЯ ✅РЕЦЕПТЫ ✅ОБЩЕНИЕ ✅МАРАФОНЫ
💥ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ 💥
ПИШИ НА ВАЦАП ☎️
79089964695 слово
«чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍
17 gen 24 da utente: hinbfyjb
|
17 gen 24 da utente: КириллБобр
|
Главное, что хочеш ты. Тебе комфортно и это супер👍👍👍🌹🌹🌹
17 gen 24 da utente: Galochka60
|
Я так же при 60кг но решила худеть итог заработала депрессию и стала весить 76, а это уже не норма для меня, поэтому для начала поставила цель 60кг как и вы
17 gen 24 da utente: _Evgenia_^^
|
а покажите ваши фотки, где в 70 огонь-пожар?
я вполне верю, что так может быть. Если заниматься в зале и не просто худеть, а постепенно наращивать мышцы, то будет рекомпозиуия и в 70 будете очень достойно выглядеть!
18 gen 24 da utente: E_lenk
|
в 70 кг можно прекрасно выглядеть
18 gen 24 da utente: spoookyspider
|
Мечтать можно о любой цели, я считаю!)
Когда я 13 лет назад весила те же 100кг и стала худеть , я писала приятельнице так: "Я не хочу быть худой, я хочу быть стройной дамой 48 размера". Тогда я носила 56-58 размер. И 48 размер был ну просто космосом.
Сейчас я 46 размера)) И хочу похудеть еще на 5кг.
Кому-то нужна четкая цель, то самое привлекательное число, только его видит и идет к нему.
А мне нужен верный путь, чтобы движение по нему было в радость. Тогда и те самые размер/вес будут достигнуты и реальностью станут самые смелые "глупые" мечты.
18 gen 24 da utente: akKrasa
|
Согласна с Вами на 100%. Минус 30 кг это оооочень хороший результат! вы большая умница. После 100 кг в 70 кг ощущения прекрасные. Легкость. нельзя обесценивать любые достижения, а тем более такое большое. Поживете в этом весе и там видно будет надо идти дальше. Слушайте своё тело. Оно лучше знает, чем все таблицы мира)))
18 gen 24 da utente: TanyIvashina
|
Я тоже ставлю цели на каждые 10 кг) в планах снизить вес до 70-71, в мечтах 55-60) но пока это кажется слишком долгим процессом, поэтому, радую себя за каждую скинутую десятку 😅
18 gen 24 da utente: LizaLoses45kg
|
Мечтать о 60 кг не глупо, не обесценивайте свои мечты 🌺🌺🌺 Сейчас сложно в это поверить, потому что путь кажется очень длинным. Всё возможно, дерзайте)
18 gen 24 da utente: Elesa_13
|
Если бы вы сейчас весили 70 кг и рассуждали, что меньше вам не надо - это одно. Но вы же сейчас и близко 70 не весите! Может, сначала лучше достичь 70, а потом думать, надо меньше или нет???
21 gen 24 da utente: Olga250785
|
Худеть надо не до цифры, а до нормы ИМТ. Может у Вас большой процент мышечной массы, поэтому и 70 попадает в норму имт 👌🏻 у меня 82 кг уже в норме ИМТ, так как рост 182 и масса мышц. Но стремлюсь к 70 кг или даже 66 ☺️
21 gen 24 da utente: duyduyka1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksenia_a
|