Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2015
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3089 kcal
|
Gras: 73,26g | Prot: 170,52g | Carb: 434,28g.
Colazione: Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Sante Chia, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy. Pranzo: Supreme Ryż Basmati, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hortex Marchewka z Groszkiem, Supreme Ryż Basmati, Łosoś, Ziemniaki. Snacks/Altro: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|