Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 73,24g | Prot: 84,16g | Carb: 137,22g.
Colazione: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, E.Wedel Шоколад 80%, Dziugas Сыр Твердый, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Авокадо, Омлет с Молоком, Лук. Pranzo: Кофе с Молоком, Овощное Соте, Своя Линия Кешью, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Банан, Muller Mullermilch Protein, Crownfield Granola Owocowa, Сосиски Телячьи. Cena: Сардины в Масле (Консервы), Цархліб Хліб Висівковий Тост, Кофе с Молоком, Go Active Baton Wysokobialkowy Smak Malinowy, Вареное Яйцо, Овощное Соте. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Манкой, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|