Diario di mke34, 18 gen 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024

88 kg Perso fino ad ora: 25 kg. Rimanenti: 13 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 gennaio 2024:

358 kcal

Gras: 5,90g | Prot: 33,58g | Carb: 42,59g. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Beyaz Ekmek. Snacks/Altro: Ayva. Di più...

2749 kcal

Esercizio: Escursionismo - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...

Calando 0,9 kg a Settimana

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