Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 51,02g | Prot: 56,61g | Carb: 223,81g.
Colazione: Açúcar, Café, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Desnatado. Pranzo: Sukita Sukita Limão, Molho para Salsicha, Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Sukita Sukita Limão , Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Pão Francês, Ovo. Snacks/Altro: Bolo de aveia e chocolate, Eskimó Picolé de Abacaxi , Arcor Biscoito Tortuguita Sabor Chocolate . Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 56 minuti, Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di aline_clara
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