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1112 kcal
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Gras: 43,56g | Prot: 96,04g | Carb: 80,44g.
Colazione: Substancia Empadinha de Frango, Crepioca, Tapioca, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frango Desfiado, Crepioca, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco. Di più...
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3010 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora, Trampolino - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di annnna@
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