Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 149,08g | Carb: 134,05g.
Colazione: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Blueberries, PVL Iso-Gold. Pranzo: Lean Ground Beef, Penne, Broccoli. Cena: Basmati Rice (Cooked), Broccoli, Chicken Breast. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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