Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
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71,0 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 63,50g | Prot: 70,78g | Carb: 150,21g.
Colazione: Bananas , Little Debbie Swiss Cake Rolls. Pranzo: Great Value Cooked Shrimp, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Not Eaten), Trader Joe's Beef Filet Mignon. Cena: Sour Cream, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Cheddar Cheese , Hormel Spam Classic, Rice-A-Roni Spanish Rice. Snacks/Altro: Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Spalare - 30 minuti, Guidare - 3 ore e 15 minuti, Lavare i Vestiti - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dogcatcher1
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