Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 93,28g | Prot: 152,09g | Carb: 86,65g.
Colazione: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо . Pranzo: Шеф Перекресток Сырники без Сахара, Sporty Криспи Шоколадный Десерт, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Cena: Viola Плавленый Сыр с Креветками , Viola Плавленый Сыр с Креветками , Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Уксус. Di più...
|
|
1881 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ruslanengel
|