Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
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58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 36,95g | Prot: 31,25g | Carb: 165,21g.
Colazione: Tempe Goreng Tepung, Roti Putih, Klepon. Pranzo: Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Pare, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih. Snacks/Altro: Sri Roti Roti Gepeng Kacang Hijau , Sari Roti Roti Isi Coklat, Nabati Chocolate Wafer. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di heni tristiawati
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