Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2024
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 77,71g | Prot: 190,89g | Carb: 103,11g.
Colazione: Sporty Криспи Шоколадный Десерт, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яичница, ВкусВилл Тунец Натуральный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Кофе, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Вкусвилл Суп «Уха». Cena: Hyper Vanilla Pudding, Кофе, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Кофе, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DavidSolomonovich
|