Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 34,37g | Prot: 91,82g | Carb: 150,18g.
Colazione: Ralston Goiabada Cascão, Davaca Queijo Mussarela , Heinz Mostarda Amarela , Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Pranzo: Olho de Sogra, Ralston Goiabada Cascão, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Betânia Yobem Morango, Ovo Cozido, Betânia Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Assada. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Feliz Uva Passa Preta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di leticiat_passos
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