|
Ну что, 3 недели новогодних и посленовогодних мероприятий и гостей приволокли за собой +2,9 кг (печалька..). Но "наша песня хороша, начинай с начала" 😃. Стройнеем дальше 💃
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 58,96g | Prot: 95,55g | Carb: 182,33g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеная Клюква. Pranzo: Агрокомплекс Капуста Квашеная, Суфле из печени, Картофель Отварной. Cena: Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Global Village Лечо, Суфле из печени. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Лепёшка с творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|