Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2024
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 54,56g | Prot: 135,60g | Carb: 233,64g.
Colazione: Hershey's Hersheys Syrup, Sara Lee 100% Whole Wheat, Andatti Café Americano, Banana, Banana Bread. Pranzo: Aguacate C Fibra , Appleways Oatmeal Bar Strawberry . Cena: Marinela Barritas Fresa (33,5g), Kellogg's Choco Krispis, Kraft Queso Americano, Sara Lee 100% Whole Wheat, Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina. Snacks/Altro: Doritos Nacho (30g), Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed, Oreo Ice Cream Cake. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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