|
Рост 180, вес сейчас 68, всегда мечтала о 64кг. Худеть с маленького веса (когда у тебя и так нормальный вес для твоего роста) - это не просто, но я хочу осуществить свою мечту. Моя цель - снизить процент жира, без потери мышц. Мои мышцы 45,56кг, процент жира сейчас - 28,8%.
|
1599 kcal
|
Gras: 67,15g | Prot: 102,92g | Carb: 151,49g.
Colazione: Soloviov Family Farm Сир Овечий Пекоріно Тоскано Аня, Масло Гхи, Яйцо, Daily Зелёная Гречка. Pranzo: FIZI Guilty Pleasure Peanut + Caramel , Рагу из Кабачков, Семга Запеченная, Daily Зелёная Гречка. Cena: Курага, Сушеное Манго, Сто Пудов Чечевица Красная, Дорада Запеченная без Масла (Аня). Di più...
|
|