Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2024
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1023 kcal
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Gras: 42,27g | Prot: 48,51g | Carb: 116,15g.
Colazione: Telur Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Tumis Daun Pepaya, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nabati Siip Richoco, Mayora Superstar Triple Chocolate. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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