|
Giden günlerim oldu.. :)
|
76 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 86,82g | Prot: 136,95g | Carb: 115,55g.
Colazione: Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dardanel Ton Klasik, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Fındık, Aşure, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACihangir
|