Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2024
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 41,89g | Prot: 59,43g | Carb: 225,30g.
Colazione: Koffie (Oploskoffie), Hagedoorn Boerenrogge Brood, Plus Rookvlees, Tastino Piccolos, AH Snoeptomaten, Philadelphia Bieslook. Pranzo: Slagroomtaart, Borrelnootjes, Koffie, AH Pitloze Witte Druiven, Farmland Baguette Kruidenboter, AH Rundersoepvlees, AH Kipsoepballetjes , Zelfgemaakte Soep. Cena: Vita D'or Halvarine, Philadelphia Bieslook, Lidl Ontbijtkoek, Hagedoorn Boerenrogge Brood, Zwagerman Crèmepaté, Plus Punt Sterre Lang. Snacks/Altro: Peren, Duitsland Vegan Mais Wafel, Duitsland Kippen Bouillon. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di een@onsje minder
|