Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2024
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1952 kcal
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Gras: 74,87g | Prot: 114,46g | Carb: 202,05g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Melão, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Farinha Branca, Tripas, Rojões, Sopa de Legumes. Cena: Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto, Danone Yopro Stracciatella, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Broa de Milho. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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