Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2024
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127,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2022 kcal
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Gras: 82,93g | Prot: 132,66g | Carb: 209,44g.
Colazione: Quest Vanilla Protein Shake, Blueberries, Friendly Farms Greek Blended Yogurt, Millville Bran Flakes. Pranzo: Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Sour Cream, Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Apples, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chowderhead
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